idag var det premiär på jimmys träning i varghedens brottarlokal. passet inleddes med en ordenligt löprunda i skogen. för att ingen ska slacka efter, så springer vi på ett fint led, där siste man (eller kvinna i mitt fall) löper förbi ledet på yttersidan och lägger sig först i kön. så här håller vi på i lite mer än fyra km och benen är ganska möra efteråt.

efter en köttig fotbollsmatch på brottarmattan och ett ex antal grupp-upphopp, hade jimmy en ny övning, som han kommit på under sin lunch på jobbet. femhundratian kallade han den. femtio armhävningar, femtio upphopp och femtio sit-ups. detta uppdelat i fem serier med tio övningar i varje, som jimmy varierade lite efter varje ny serie.

passet avslutades otroligt manligt när var och en av oss fick gå in i varghedens pyttelilla gym och hämta varsin skivstång för att pumpa lite.